Gulasch mit Kartoffeln und Sojaschnetzeln
Einfaches, veganes Gulaschrezept für zwei Personen.
Vorbereitungszeit 1 Stunde Std.
Zubereitungszeit 20 Minuten Min.
Gesamtzeit 1 Stunde Std. 20 Minuten Min.
Gericht Main Course
Küche Deutsch, Ungarisch
Portionen 2 Personen
Kalorien 430 kcal
- 100 g Sojaschnetzel, grob
- 240 ml Gemüsebrühe, kochend
- 300 g Kartoffeln, geschält und in Würfel geschnitten
- 1 TL Olivenöl
- ½ TL Salz
- 1 EL Olivenöl
- 1 rote Zwiebel (80g)
- 1 gelber Paprika (150g)
- 1 EL Paprikapulver, mild
- 1 EL Worcestershiresauce
- 1 EL Tomatenmark
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
- 120 ml Wasser zum Ausdünnen
Sojaschnetzel in eine Schüssel geben und mit kochender Brühe übergießen.
Eine Stunde ziehen lassen.
Währenddessen die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.
Auf einem Backblech verteilen und mit 1 TL Olivenöl und ½ TL Salz mischen.
In den kalten Ofen schieben und den Ofen anschalten. (200°C)
Kartoffeln für ca. 20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Zwiebeln und Paprika kleinschneiden.
Einen EL Öl in einen großen Topf geben und Ziebel und Parika darin ca. 5 Minuten anbraten.
Restliche Zutaten in den Topf geben.
Sojaschnetzel mit Brüheresten dazugeben.
120 ml Wasser dazugeben und den Eintopf ca. 20 Minuten köcheln lassen.
Nach Belieben noch etwas Wasser hinzugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Sofort servieren.
Keyword Eintopf, Eiweißreich, Gulaschrezept